#4-Tirez profit de vos stats !
Quelles stats analyser pour optimiser l’entraînement cycliste.
#3- Indoor vs. outdoor
Quand l’entrainement indoor se confronte au outdoor.
Retrouvez les avantages et inconvénients de chacun des méthodes d’entrainement.
#2-Les erreurs qui freinent vos performances
Les erreurs à éviter pendant votre entrainement
#1-Comprendre son entrainement
Quelles sont les données essentielles à exploiter et analyser pour un entrainement cycliste optimisé.
Pourquoi s'entraîner en groupe ?
La motivation se nourrit du collectif.
Chez Storm Cycling Club, chacun roule à son niveau, mais tout le monde avance ensemble. Le peloton, c’est l’énergie qui te pousse à te dépasser.
La puissance, pourquoi?
Mesurez vos efforts, pas vos sensations. La puissance en watts, c’est la donnée de référence pour des entraînements structurés et efficaces.