#2-On mange quoi?
Que faut-il prendre comme nutrition sportive pour optimiser votre entrainement et vos challenges.
#1-Faut-il manger pendant l'entrainement ?
Quelle attitude adopter avec la nutrition selon ses challenges et leurs durées.
#4-Tirez profit de vos stats !
Quelles stats analyser pour optimiser l’entraînement cycliste.
#3- Indoor vs. outdoor
Quand l’entrainement indoor se confronte au outdoor.
Retrouvez les avantages et inconvénients de chacun des méthodes d’entrainement.
#2-Les erreurs qui freinent vos performances
Les erreurs à éviter pendant votre entrainement
Charlotte Lindet
Son objectif voyage entre les mondes :
le brouillard sur un sommet, la lumière qui se lève sur les crêtes, la grimace silencieuse d’un corps à bout, les corps en tension, un geste d’artisan dans une ruelle parisienne.
Pédaler, pour elle, c’est prolonger ce regard : sentir le souffle, lire les gestes, percevoir l’intensité sans mots.
Charlotte Lindet ne se contente pas de photographier.
Elle raconte.
Chez Storm, chacun son moteur.
Le sien : chercher la lumière dans l’ombre.
Un portrait par Jake Sorensen
#1-Comprendre son entrainement
Quelles sont les données essentielles à exploiter et analyser pour un entrainement cycliste optimisé.
Pourquoi s'entraîner en groupe ?
La motivation se nourrit du collectif.
Chez Storm Cycling Club, chacun roule à son niveau, mais tout le monde avance ensemble. Le peloton, c’est l’énergie qui te pousse à te dépasser.
Barres Énergétiques
Du carburant fait maison, prêt en 15 minutes.
Crousty, tasty, ready to ride.
La puissance, pourquoi?
Mesurez vos efforts, pas vos sensations. La puissance en watts, c’est la donnée de référence pour des entraînements structurés et efficaces.
L'importance de la préparation hivernale
Découvrez l'importance de la préparation hivernale en cyclisme pour améliorer vos performances.
Storm Cycling Club vous explique pourquoi l'entraînement en hiver, notamment avec un Home Trainer, est essentiel pour préparer la saison prochaine et atteindre vos objectifs sportifs.
Bienvenue au Grand Prix Team Series !
Hiver 2024, le GP Team Series fait son ouverture.
Josh Clark
Cette nouvelle série intitulée « portrait » retrace l’histoire de nos habitués.
Plongez dans l’histoire de @joshuaclark09 , un homme au profil atypique parmi les forces militaires britanniques. Présentation d’un cycliste anglais au cœur de l’élite de la @royalnavy mais dont la passion réside sur deux roues.
Un portrait par @jakesorensen
